カーツウェア使用中。
2007年4月17日, 10:53 PM
カテゴリー: 太る為＋α（ｶｰﾂﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）
カテゴリー: 太る為＋α（ｶｰﾂﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）
加圧トレーニングしながら腹部はEMSマシーンでピクｯピクｯ。
そんな事、ここ一ヶ月くらい２，３日置きにやってたら
体重が８キロ減。。。
仕事も体力勝負が多かった事と
倉庫での重量物引き上げﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが原因となり、いつのまにやらダイエットしちゃった。。。
ﾏｲｯﾀﾅ（´∀｀；
コメントする
太る為に～
2006年11月23日, 10:15 PM
カテゴリー: 太る為＋α（ｶｰﾂﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）
カテゴリー: 太る為＋α（ｶｰﾂﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）
食後はめでたく７０㎏オーバー。
食前に７０㎏オーバーになった時、目標達成にしよ。
体脂肪は太ること始める前より低いから、コレは目標達成ってことで。
太る為
2006年11月16日, 10:32 PM
カテゴリー: 太る為＋α（ｶｰﾂﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）
カテゴリー: 太る為＋α（ｶｰﾂﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）
加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやらEMS運動やらめんどくせぇ。
秋だから・・・
人恋しくて・・・切ない季節だからそう思ってしまうのか・・・
そんな感じで、トレーニングはサボり中。
太る為には、、、、食事の量を増やしてるだけ。
盗撮！ 丸見え！
2006年11月4日, 12:41 AM
カテゴリー: 太る為＋α（ｶｰﾂﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）
カテゴリー: 太る為＋α（ｶｰﾂﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）
「いや～まさかこんなに身近な人が盗撮を・・・」
（以前も同じ事を言ったような気がしますが）
私のブログを見てくれている会社の同僚 独身王子 Ｋ君 が
私の事、盗撮してたんですっ（；д；）
容疑者 Ｋ
「増量して太ったなぁー、ビフォー→アフターの写真が必要だろ？
写真 アップ して みたら いいよ！」
ふむぅ・・・写真も撮られたことだし・・・・・
とりあえず、前回（３月１２日記事参照）の比較になるようＵＰしときましょう。
↓ほぼ前回と同じショットで撮られました（増量中：目標まであと2㎏弱）
やっぱチャンコっすね！
2006年10月23日, 4:28 PM
カテゴリー: 太る為＋α（ｶｰﾂﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）
カテゴリー: 太る為＋α（ｶｰﾂﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）
増量中の私。
どんなに大盛りご飯を食べても７０㎏の壁を越せずにいました。。。
成長ホルモンだして食欲ｱｯﾌﾟさせる為にも食事前に加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。握力ｸﾞﾘｯﾌﾟをﾆｷﾞﾆｷﾞ。ＥＭＳﾏｼｰﾝも同時稼動。
そして夕食にちゃんこ鍋食べました。
「食べ過ぎておなかが痛い・・・・でも、ちゃんこ鍋ならもう少し食べれるっっっ！」
「食ってやるっっっ！！！」
と無理して食べた結果、食後の計測ですが 72㎏ に到達。さすがちゃんこ鍋。
あとは、普段の体重を７０㎏ｵｰﾊﾞｰにして体脂肪も落としときましょ。
注意点
○ちゃんこ鍋
×ちんこ鍋
間違えないでください。
加圧トレーニング
2006年9月20日, 11:00 PM
カテゴリー: 太る為＋α（ｶｰﾂﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）
カテゴリー: 太る為＋α（ｶｰﾂﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）
「そういや自己紹介的な記事、昔書いたよな～」
と思い、昔の記事を読み返しています。
前はちゃんとネタ帳持って歩いてたから内容もしっかりしてたなぁ。。。
それに「お尻出してたなぁ・・・ﾔﾊﾞｲよなぁ」なんて思ったり
２００６年3月１８日記事より
「ちんちんとはもともと小さいという意味である」
一番の安心感を与えてくれる言葉。
改めて安心しました。
加圧トレーニング＆EMS運動！！
加圧しながらEMS腹筋運動継続中。
最近、腹筋に付加がかかり過ぎているせいか
あまりに腹筋が痛すぎて、EMS運動は弱レベルでやってます。。。。
痛ぇ～。。。。こりゃきっと一ヵ月後には腹筋バキバキだぜ！
太る為に、
今までは、ウィダーの太りたい人用プロテイン（バニラ味）だったのですが
今回は、サバスの太りたい人用プロテイン（バナナ味）に変えました。
初日下痢しました。
加圧トレーニング
2006年9月8日, 12:18 AM
カテゴリー: 太る為＋α（ｶｰﾂﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）
カテゴリー: 太る為＋α（ｶｰﾂﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）
（腕用）加圧トレーニングは１０分しか出来ない。。。
たった１０分しかないのでトレーニングも限られてしまうっ！
大手量販店で、いいものみつけました。
「ＥＭＳスリムエクサベルト」（ \３８９０- ）
ついでに１００均ショップで握力を鍛えるやつを２個購入～
レッツトレーニング！
加圧と同時に「ＥＭＳ」パワー最大でスイッチオンだ！！
「ギャ―――――――――！！！腹筋がちぎれるー！！」
腹筋に気をとられてたら腕が
「ウゲェ―――――――――！！腕がもげる！もげる！血を送らねば！！！！」
「って腹筋がぁ･･･ぁぁ・・・・あぁ・・・う・・腕・・・・」
これからは、とても楽しいトレーニングになりそうです♪
今週の加圧トレーニング。。。
2006年8月24日, 10:28 PM
カテゴリー: 太る為＋α（ｶｰﾂﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）
カテゴリー: 太る為＋α（ｶｰﾂﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）
ども、
私の特技 ： 夏バテ・夏カゼ・夏ミカン です。
そんなわけで、バテ＆カゼの状態で
加圧トレーニングはちときつ過ぎて出来ませんでした。。。
８月２４日
体重 ： ６３．５ｋｇ
体脂肪 ： ９．５％
体重も体脂肪も激減・・・・・
仕事も深深度が多いので、なかなか体力も体重も回復しません・・・
ﾏｲｯﾀ・・・（ー゛ー；）
２次会！２次会！
2006年8月16日, 12:07 AM
カテゴリー: 太る為＋α（ｶｰﾂﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）
カテゴリー: 太る為＋α（ｶｰﾂﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）
ありがとうございます。
無事、コンパ成功でした。
大手企業の男性達すらかなわなかった
「2次会」が出来ました。
さらには
一組ほど「後日にお食事を～」との約束もされたそうです。
ただ・・・・
私、体調がよくなかったのですが
若い頃のように「飲めば治るさ！」といきまいて行ったなら
不覚にも、２次会の最初から一気にﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝでした・・・
やっぱり気を使いながら、精神をすり減らしながら飲むと悪酔いしますねぇ・・・
風邪も熱もぶり返してしまい、
高熱のまま海水浴に行ったなら、お盆だからギャルはいなしし。
チｯ
追記
先週のｶｰﾂﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
ずっとだるく、私の細胞が「加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだけはやめとけ！！」と訴えてたので
やりませんでした。
今週もそんな感じかも・・・（´ゝ｀；
出張中の加圧トレーニング
2006年7月30日, 11:50 PM
カテゴリー: 太る為＋α（ｶｰﾂﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）
カテゴリー: 太る為＋α（ｶｰﾂﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）
出張中は、
喫煙しながら・酒飲みながら・飯食いながら・
ながら加圧トレーニングでした。
喫煙しながら・酒飲みながら・飯食いながら・
ながら加圧トレーニングでした。
（１０分、身に着けてただけ×２セット。）
効果は未知数！
